Осваивала <<СИСТЕМУ 2Ф >> на программе Дао Узбекистана 2024, и вот прошла неделя с нашего возвращения домой, я успела отдохнуть и приступила к практике, три дня практикую <<Систему 2Ф >>. Делаю три подхода утром после пробуждения и горячей воды. По телу чувствую изменения: лёгкость, бодрость, тонус мышц в ногах и плечевом поясе, области живота. По ЖКТ тоже есть измения: перестала переедать, стала чувствовать когда хочу есть, а когда не хочу!!! Это у меня впервые, раньше если есть еда на столе я всё съем! У меня дискенизия желчевыводящих путей, а практика дает отток желчи и очищение кишечника, живот прям чувствует себя очень хорошо.
Юра не привязвыается в этом методе к цифрам, но я взвешалась до поездки и сразу когда вернулась, оказалось минус 100 гр. (Это правда впечатлило меня поскольку после таких поездок я привожу плюс 3 кг). Сегодня я в обычном питании и уже минус 500 гр., но и это не главное, это всего лишь цифры.
Больше всего мне нравится- это моё самоощущение себя стройной😊

Какое счастье, что я не отказала себе в поездке с вами в такое прекрасное путешествие, это наверное, был один из лучших моих отпусков, где даже время текло иначе, словно вернулась в беззаботное, увлекательное детство. Насыщенность каждого дня яркими картинами, новыми впечатлениями, сердечными отношениями, вкусными блюдами, новыми знаниями, утренними и вечерними занятиями давало ощущение Лёгкости и тихой Радости!
"ДАО Узбекистана 2024" - супер программа!!! Что касается практик, то все комплексы- замечательные. По памяти утром продолжаю делать только прыжки. Верю, что это короткое во времени упражнение очень эффективное💪. Хочется практиковать йогу живота, но не запомнила порядок🙈. Юра, очень жду запись. Да👆 коротко о результатах поездки: 1) Восемь счастливых дней! 2)Ценность единения людей и добрых отношений. 3)Пример полной самоотдачи во благо другим. 4) Убеждение, что красота (созданная руками человека) спасет мир.